本日は、トランポリンを行いました。トランポリンは遊びながら様々な効果を得ることができます。不安定な足場の中でバランスを取ろうとするため体幹が鍛えられる効果があり、上に跳ぼうとするため自然と背筋が伸びて姿勢が伸びます。それを継続することで普段の生活から姿勢よく過ごせるトレーニングになります。くくるではトランポリン単体で行うこともありますが、サーキット遊びに組み込んで子どもが運動を楽しめるようにしています。また、トレーニングは強い感覚刺激をつくり出し、平衡感覚や眼球運動のコントロールも養うこともできます。
